今天要來跟大家聊聊姐妹心事囉~^^
秋天的早晚溫差真的很大，不知不覺也覺得因為氣溫的下降變的很會吃~(偷笑)
每天都告訴自己除了要攝取足夠的營養之外.....
也要努力維持自身的體重...
我可不希望秋冬腫的像顆肉包~嗚嗚嗚
不知道有沒有人有接觸過"代餐"這個東西
之前有著錯誤的觀念認為代餐是需要3餐都食用才能達到控制體重的效果
沒想到我的觀念大錯特錯~>" 直到這次體驗到ORBIS的菲堤系列代餐之後，
才發現其實要控制體重原來那麼簡單啊!!!!!!
不必挨餓~不必餐餐計算卡路里~不必在廚房忙東忙西~不必靠任何的藥物的幫助
就能夠輕輕鬆鬆維持體重.......
菲堤系列含有奶昔/纖維餅/濃湯.....等
這次收到的是10天份的代餐系列
ORBIS的甜點級代餐系列強調每日只需改變一餐即可。
其他2餐依舊維持平常的飲食狀況，
不需要用過分的激烈的方式來維持體重或減重，
將一餐之中的卡路里減少150大卡左右，
如此每天累積下來的卡路里就會非常的可觀呢^^
每天上班常常煩惱中餐到底要吃些什麼????
於是決定利用這10天將中餐改為菲堤系列的代餐
開始體驗我的輕盈計畫~加油!
其中最讓我好奇的就是奶昔^^
有草莓/香橙/蘋果/蜜桃/香蕉多種口味，
一般製作奶昔是相當麻煩的!
但是為了方便大家攜帶跟食用，
所以只需要準備鮮奶跟奶昔迷你包就好囉~
IVY不愛吃太甜的餐點，
這次的濃湯系列讓我趨之若鶩.......^0^
有玉米跟奶油洋蔥兩種口味，
帶到公司直接用熱水沖泡就好~
對於吃下肚的任何食物我總是小心萬分，
所以賞味期限也變得格外重要
很多來路不明跟標示不清的產品最好不要亂吃，
一定要選用有成分說明之外
還有明顯標示出使用期限的才行喔。
先來量量看還沒有開始體驗代餐的腰圍吧~
每次IVY只要有變瘦的話，腰會是最明顯的
所以這次就想說用腰的變化來試試看~呵呵
還沒有使用代餐時腰圍為23.7吋左右
對了....還有另外一個產品沒有介紹到耶
怎麼就急著PO出我的肚子給大家看了呢~羞
農莊纖維餅我並不陌生，
可能是因為自己平常就很喜歡吃纖維餅乾
像是蘇打餅還有消化餅都很好吃耶!
纖維餅有著豐富的膳食纖維、天然穀物的組合
十分的健康連IVY的老爸都愛吃這些食物
而且我發現常吃纖維餅乾真的比較容易排便耶~(報你知)
纖維餅也是有分口味的喔有原味/紅茶/南瓜各2片
所以一次我都吃3片剛好搞定2天的中餐
就先來試吃看看讓人期待的纖維餅
在3種口味上都不會太甜感覺是減糖配方
還有滿滿的多種穀物(料看得見)
原味有著濃郁的芝麻香
紅茶味的茶香味我好喜歡
還有南瓜的自然甘甜也不覺得過份甜膩
大家應該都很好奇一餐就只吃3片會不會飽呢
我中午真的都吃不多~
所以基本上3片將將好，
口乾的話就配水或無糖茶就好了。
在包裝上好用心呢
一個個用大的包裝袋包好之後
打開裡頭還有一個小的包裝袋
雙層的包裝讓人覺得很精緻
如此一來也不容易被空氣氧化而使纖維餅變軟了~
纖維餅的營養真的很足夠
光是3片的量就等於一顆萵苣的纖維價值
還含有維他命C跟鐵質，在控制體重的同時
也能夠兼顧營養，揪感心^^
繼續就是濃湯囉~
我光是用想的就覺得口水要流出來囉
因為我是個喜歡喝湯的人，
有時候肚子沒有很餓時
只要來碗湯填填肚子就覺得很滿足了
這天帶到公司沖泡的是玉米湯~~~
先將粉狀的調理包倒入碗中，再加入200CC的熱水沖泡
*另外要提醒大家加入熱水之後一定要不停的攪拌
含有豐富的蛋白質的關係，所以湯溶解的速度真的慢了許多
哇~沖泡好的顏色是金黃色的耶!
而且玉米粒也好多
在食材上也沒有偷工減料，是吃得到顆粒感的喔~
兼顧了卡路里還兼顧了美味........
喝起來奶油的味道很濃
還有玉米粒的香甜真的蠻好喝的呦~
呵呵~
每口都是滿滿的玉米粒。
用煮的話還可以加個蛋花，感覺蠻不錯的吼!
如果在家的話或許也可以試試看~嘿嘿
PS.文章打到這裡已經是宵夜時間了，越來越覺得肚子好空虛啊=="
另一個奶油洋蔥口味的湯品
順便也PO上圖片跟大家介紹一下
帶有起司的味道口味也很濃郁
加上有了洋蔥的加持之後......
香味更佳的的富有層次感
不單單只是單一的起司味~~~ㄎㄎ
我試灑了些許的胡椒粒，更香了!!!!
天呀~要說的是........
湯喝下肚飽足感滿分啊!
但是大家別擔心因為即便是湯也只有不到150卡的卡路里
可能很多人跟我一樣會有迷思
想說有奶油卡路里應該會高的嚇人吧!
這就是低卡食品的驚人魅力~^_^
所以別被奶油小生騙去了
它可是沒有那麼恐怖的啦!!!!
接下來就要試試看可愛小巧的奶昔系列了
我記得之前很喜歡喝麥當當的巧克力奶昔
後來才發現奶昔的熱量超級驚人的>" 不過~~~這個低卡奶昔讓人非常的放心
每包的熱量都不超過150卡，誰都不怕驚人的高熱量了!
還沒有加入鮮奶時顏色比較深，
這個是草莓口味的^_^
有沒有想到柳橙汁呢???
沒錯~這就是香橙口味呦^^
同樣也都是未加入鮮奶時的模樣，
在顏色上都相當的清澈
就像一般果汁的感覺。
平常我其實不愛喝鮮奶
大部分都還是喜歡喝優酪乳或是無糖茶
每次只要單純喝牛奶都會有種噁心感
我想應該就是有點類似乳糖不耐症的現象吧~
加入200CC的牛奶之後......
果然變成了像奶昔的濃稠狀，
就像市面上賣的一樣呢~
好奇的趕快喝喝看味道如何呢?
甜甜的草莓香氣
不會太甜膩....
重點是嗜口性真的挺不錯的!
最吸引我的依舊是超低的卡路里，
是大朋友小朋友都愛的那種味道
奶昔裡頭還含有草莓的顆粒
有了牛奶的襯托下，
整個味覺上更是絕配!!!!!
我想如果單純喝的話就會很奇怪捏........
天氣熱的時候冰冰的喝很舒服
今年的夏天真的熱到不行
這樣清爽又能控制體重的食物，
我想是姐姐妹妹們的優先選擇吧
說到飲食我已經很久沒有吃"雞排"了
除了 很油膩之外卡路里也高
對身體健康也很不好呦~
還是喜歡清淡的飲食比較吃不膩
也不會造成身體的負擔嘛~嘿嘿
再來的連續幾天.......
自己真的很認真的將10天的代餐吃光光了
果然覺得不僅了有改善自己連日來的澎風現象
就連腰圍也跟著又縮小了一些
對照10天前的23.7吋的腰圍，
現在的腰圍只剩下23.2吋了
短短的幾天已經減少了0.5吋
是不是很神奇呢??????
當然代餐的效果還是要看個人的飲食情況
這只是IVY食用後的成果，
連我自己也蠻訝異成效居然那麼的快呢~
整個人都心花怒放了~啾啾
這麼輕鬆的控制體重的方式，真的覺得很方便也很輕鬆
不需要注意太多的事項
只要掌握住生活上的大原則
再配合代餐的減少卡路里的方式
控制體重真的並非難事........
誰不希望能夠輕盈自在每一天呢~
女人真的要多愛自己一點
我常覺得愛漂亮而維持身材是非常正常的事
只要是女人沒有一個人不是如此
只不過對自己好一點，真的是必要的!
選擇輕鬆一些的方式
讓維持體重成為一大樂事，
以不影響生活為基本的原則
每個人都可以怡然自得當個水姑娘呦~^^
這次的ORBIS體驗分享給大家
有興趣的朋友們可以隨意去官網看看囉~ 點此
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