Ivy，Beautiful Life

ㄧ直以來女孩子們都希望能擁有瓜子臉
可是從小時候到長大
IVY的臉都是肉肉的
常常覺得是不是水腫?
之前詢問過中醫，這跟臉部的血液循環不好有關
好渴望能有明星般的V字小臉
現在，醫學美容流行的微整型或是注射肉毒桿菌
我~不敢嘗試!!!!
也想用最自然的方式，達到健康又不花錢的瘦臉方法

上面的兩張照片嚇到大家了吼
同樣都是今年拍的，體重真的都ㄧ樣45公斤
右邊是上個月的我
可是，左圖的臉明顯肉肉許多
還有頰車穴的地方股股的，像吹氣球ㄧ樣啦>"<
這真的是我的夢魘，想必把你們都嚇壞了吧~
等等要去收驚了~噗。



這是去年ㄧ樣腫~體重只有多一公斤
姐姐也告訴我ㄧ些瘦臉的方法
市面上有很多滾輪小物，不知道有沒有用?
既然是跟血液循環有關，那麼就做ㄧ些臉部的運動
讓臉部的肌肉放鬆吧~~~

IVY很喜歡吃芭樂..蒟蒻乾..蘋果..開心果這些偏硬的東西
後來看到雜誌跟瑜珈書上寫說:
常常吃較硬的食物，容易導致腮幫子明顯
還有頰車穴的位置也容易囤積肉肉~呵呵





現在每次只要吃完飯之後都會做這個運動讓臉部放鬆
往頰車穴的地方按壓劃圓，要用點力喔(會覺得痠痠的)
還有~~習慣用一邊咀嚼的人，記得要兩邊同時使用
才不會有一邊的咀嚼肌明顯呦^^

常常按摩頰車穴的位置
促進臉部的循環，當然還有消腫呦~^__^



呵呵，臉已經夠大了
卻因為臉部線條比較明顯，整個人看起來生硬許多
一心一意想要改善明顯的臉部線條
希望能夠更柔和些^^
將手(如圖)向上拉提，連續多做幾次
不僅可以改善討厭的線條，也能拉提臉部的肉肉(就不會垂垂的囉)

除了按摩穴道以外
臉部的血液循環也是關鍵
幫助臉部的經血活絡..加強臉部的循環很重要
來吧~瘦臉瑜珈來啦~





每天花上3-5分鐘的時間
在睡前做這些動作，真的會有一定的幫助呦~



常練習ㄚㄟ伊喔屋~
把嘴巴稱大最大
伸展臉部的肌肉，還有增加臉的彈性。
哈~中間那張超爆笑的啦^0^



這是近期3個月的IVY
腮幫子已經沒有以前那麼明顯了
臉部的線條也比以前柔和許多
還有，臉頰旁邊的肉肉也少了些
雖然稱不上瓜子臉
不過這樣的自己已經很滿足了
IVY沒有迷人的瓜子臉
倒是臉有點ㄏㄤ ㄌㄧㄥ呀^^
這樣下巴不會過尖、臉頰保留一點點肉肉比較好啦^___^

人，是沒有完美的
都會有ㄧ些自己不滿意的缺陷或是個性上的缺點
接受自己的不完美，改進它..放下它
用最積極的方式去補足
不需刻意花大錢，也能夠擁有健康美麗的自己呦~~


IVY TALK'S

最近自己的好姐妹要結婚了
聽到她在電話那頭跟我說自己都不敢相信這麼快就結婚了
她自己ㄧ時之間都無法接受，
開心之餘卻也多了更多的感動，
真怕到時候當她伴娘時，會抱著她痛哭流涕ㄚ

有時候很多事情都需要奮不顧身
但多少人有那樣的勇氣
奮不顧身需要一些衝動
過了那個時間點，或許就無法做到了~
你們說是吧?

最近看了ㄧ部好感人的電影"唐山大地震"
喜歡看電影的朋友們，ㄧ定要去看喔。
記得，手邊ㄧ定要準備面紙
因為肯定讓你ㄧ把鼻涕一把眼淚ㄚ~