Ivy，Beautiful Life

還記得剛開始踏入無名是因為朋友的關係
因為她們都會在格子記錄生活的點滴
好奇心的驅使下，開始在她們的格子留言...進而加入無名這個分享的好地方
起初並沒有認真在分享，對於文章的編輯也相當的拙劣
只是想分享生活的所有記錄罷了~

漸漸地發現自己的生活與心態有了很大的改變
本來自己就是個興趣很廣泛的人
喜歡唱歌~喜歡研究妝髮~喜歡買衣服~喜歡旅遊~喜歡照相~
在格子裡頭認識到許多形形色色不同的朋友，
學習到好多不同的新事物.....
因此更加的對自己的外貌或是生活的態度有了更多的重視跟體驗
這兩年在儀容體態上也改變了許多，
以前的自己真的很懶惰...總覺得不容易吃胖就好，對於身形沒有太在意
也並不會想讓自己更美麗，隨著年齡跟想法的轉換
逐漸開始改變態度，想讓自己更好!!!!!!

今天想要跟所有女孩分享我的改變
還有讓自己更加美麗的秘訣。

10件讓女孩自己更美麗的事~


1.飲食調整.注意養生

其實這點大家都知道，但要實際的實施卻是難上加難ㄚ~
原本IVY是吃辣的人~之前也常常碰炸物~還有燒烤~
看到許多報導都說炸的~辣的~都是刺激性食物
我的皮膚又比較敏感真的不適合吃呢>" 還有燒烤容易有致癌物質還是少吃為妙~能克制住當然最好囉!

除了這些對身體有害的食物盡量不碰之外，
多吃蔬果是必要的，包裝的零食也少吃~因為高熱量嘛!

多補充營養食品...幫助身體更健康~也就更美麗囉
像是人體不能缺少的膠原蛋白..
還有给人滿滿元氣的維他命B群之類的
養顏美容的維他命C..葡萄籽都是很好的健康食品

上圖是2009年的自己，跟現在的體重是一模一樣的
只是這時候的臉感覺很擁腫，會讓人誤以為是50公斤~噗噗



2.運動不可少

以前因為有從事服務業相關工作，只要回到家就覺得好累喔~^^"
根本整個人都癱在床上不想動，後來真的深深體會到運動太重要了~
即便是每天5分鐘或10分鐘也要讓自己起身流流汗才行

如果覺得工作回來沒有多餘的時間的話
也可以買教學錄影帶跳跳有氧舞蹈
或是像IVY一樣買工具書練練瑜珈也行~
如果再勤快些，去公園跑步跟競走可以消耗更多的熱量喔!

之前有PO許多運動瘦身的文章，大家可以連結參考^_^

10分鐘雕塑好曲線

上班族簡單瘦身操

擁有小蠻腰SO EASY

消失的肉餅臉


3.髮型很重要

相信女孩兒們都很重視自己的頭髮
除了染出美美的髮色之外，還喜歡燙捲或是拉直呢
只是看到某某某用那個髮型好好看喔
但是未必適合自己，一定要搭配臉型才行
我沒有人人稱羨的小臉...
如果想要像明星那樣的小臉蛋
看來只能打肉毒桿菌或是削骨了~哈!

一向崇尚自然就是美的我，絕對不微整形!!!!!
在這邊跟大家分享一下簡易的髮型重點

如果妳是屬於偏向方臉的女生，清湯掛面的離子燙不適合~可以在兩頰耳際處打些層次
並且可以燙內彎的捲度；也可以利用編髮來改變臉型


變小臉的簡單編髮


4.改變妝感.化濃為淡

其實自己的皮膚是屬於敏感性的，所以很容易出狀況讓人十分困擾
過去都因為錯誤的觀念認為可以遮瑕的粉底或粉餅才是好的，
妝容都選擇遮瑕力較佳的粉餅~但也因為太過於厚重~妝感都不自然又死白而讓整個臉都發脹呢~
其實只要皮膚保養好，淡妝才是最好看的
除了防曬之外~可以擦有潤色的隔離霜
或是選擇質地較為薄透的粉餅~呈現裸妝的效果，
再加上些許的眼影~睫毛膏~讓臉部的輪廓更為明顯
這樣的妝容不管何時何地都非常適合，而且百看不膩!!!!

若是因為膚質狀況想要掩蓋，而塗厚重的妝
不僅對皮膚是種傷害..也未必適合自己
還有記得卸妝一定要卸乾淨。

PS.經過雜誌統計，淡妝才是男生女生愛看的妝容。


5.最簡單的美麗.多喝水

很多人可能都認為喝水會胖會水腫，其實這樣的觀念是錯的
只要挑對時間喝水是不會水腫的
睡前不要喝水......早上起床多喝水...白天都喝水
喝水可以代謝掉體內毒素、皮膚也會更加的保溼
還可以改善宿便困擾，現在在公司每天都會逼自己~多喝水囉!

6.基本的保養缺一不可

IVY平常是不化妝的人，只有假日才會化上淡妝
每天化妝其實很傷皮膚的~要讓他呼吸一下囉
此外~身體的保養也很重要~
每天洗完澡就塗抹身體乳液輕輕按摩讓它吸收
一陣子之後皮膚更有光澤細緻~
去角質也是很重要的~身體的關節容易黑黑的>" 用磨砂狀的去角質凝膠，讓老廢角質代謝掉皮膚會更亮澤
臉部的肌膚也需要去角質喔，IVY本身是用去角質凝膠
這樣可以增加保養品後續的吸收~提升臉的亮度
PS.皮膚屬於敏感肌的人絕對不能用有顆粒狀的去角質產品(臉部的)



7.利用衣著讓自己更美麗

許多人可能不敢嘗試新的風格穿著，自己之前也是
其實穿搭就是要多試試看~多方嘗試找到適合自己的樣子
從不同的造型搭配展現不同形象的自己
除了耳目一新之外，這點絕對是讓自己更美麗非常重要的一點喔~

一直都給人公主型像跟甜美氣質路線的自己
後來也嘗試了較為女人味的穿著
還有女強人精明形象的也嘗試了
你們呢?也一起來個變裝秀吧!





8.自信使人美

其實幾年前的IVY對自己相當沒有自信，
常常也會羨慕比自己富裕或是漂亮的人。
我想這一點大家都會的，
只是有句話說:人比人~氣死人!對吧~

首先要先肯定自己、找尋新的興趣、或是發覺自己的才能~
投入其中在心裡默唸~我可以的~我可以更好(雖然默念很白痴啦)
如果別人不看好妳，妳要更努力
並且謝謝那些曾經打擊你的人。
那麼漸漸的從自己的笑容與眼神之中，
都可以看到逐漸展現自信的自己了呢~真的。


9.多拍照找到自己的美麗角度

大家不知道有沒有注意到有許多娛樂圈名人，
有時候他們習慣左臉或右臉拍照
或是喜歡頭傾斜於又或左
因為他們都知道自己的美麗角度
當然還有厲害的攝影師囉^^

不可否認的是幫你拍照的人真的很重要
但是自己也要懂得自己最美的POSE或是樣子或是笑容
常常對著鏡子練習不同的表情，
這樣面對鏡頭也會有更豐富的肢體變化
IVY不得不說一句話:這點真的很重要~
為何這麼說呢?大家試過就知道了呀!



10.豁達開朗好心情

人的氣色跟感覺是會隨著心境的轉換影響的，
心情美不美麗，真的可以影響外在所表現出來的氣質與姿態
若是常常愁眉苦臉的，那麼臉上沒有辦法散發出活力與光彩
而且容易給人拒人於千里之外的印象...冷冷的呢
若是常常面帶微笑~不僅心情好~氣色也會跟著好呢~
也會讓人覺得你好親近是個GOOD GIRL~

說到這點想跟大家分享一下近幾年來的變化
以前我是因為家庭環境跟經濟而容易遇事退縮的人
我常會覺得很多事情我達不到，
很多事也因為鑽牛角尖常常讓自己與身邊的人不開心
導致情緒起伏非常大；
很多人常勸我凡是別想太多..順其自然就好
開心也是一天不開心也是一天
何不開開心心的過生活呢~
現在的我只想保持好心情活在當下
懂得知福.惜福.享福，這樣才有好福氣喔!


美麗其實不難，只要把握簡單的原則
每個人都可以變得更美麗
如果大家有很好的美麗秘訣
也可以跟我一起分享喔
有任何問題也可以留言給我一起討論~