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時間怎麼會過得那麼快呀~

一轉眼////已經到了7個月了,

想當初還在度過難熬的懷孕初期呢!

繼續跟大家分享我的孕媽咪日記囉~^_^

 

這段期間沒有特別的改變,

倒是只有肚子從微微小腹凸出的感覺從五個月後便明顯了~

還沒懷孕前穿的衣服也都需要認真挑過(有的太小件肚子會繃繃)

至於體重從懷孕到七個多月胖了近6公斤~

算是控制的不錯了!

這樣的體重對我來說也算滿足~哈哈

畢竟整個孕期我沒有孕吐不適...也沒有食慾不振,

我聽到有些媽咪懷孕初期都有嚴重的孕吐~

結果體重不增反而減輕真的是很辛苦!

我呢~每天的食慾出奇的好(難怪體重沒有減輕)

體重的穩定成長也算是一件值得高興的事!

媽咪的食慾好,寶寶也比較有東西可以吸收(笑)

 

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從五個多月之後,我開始補充DHA藻油~

比起一般的魚油...藻油比較不擔心有重金屬污染的問題~

我買的是S-26媽咪DHA藻油,

醫生通常都會建議若有吃DHA的媽咪可以吃到懷孕9個月再停止~

若擔心魚油EPA的劑量太高或是容易有重金屬殘留問題的媽咪,

可以參考這罐植物萃取的DHA藻油~

 

一般孕婦維他命從懷孕4個月開始就可以吃了,

我從懷孕4個多月吃到現在....

我的醫生也跟我說孕婦維他命只是輔助而已~

不需要按照上面的劑量每天兩顆服用~

可改成每日一顆就好,因為其實每天吃的奶蛋豆魚肉.蔬菜.水果

.五穀根莖....類等,營養就已經很充足了!

我的孕期營養品很簡單,

只有1-3個月的葉酸、懷孕中期4個月開始補充孕婦維他命~

懷孕五個月後補充DHA這樣而已,

盡量從生活中的食物攝取營養更天然更健康!

也可以省去一堆瓶瓶罐罐的冤枉錢~

 

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懷孕五個月開始生活很充實,

跟許久不見的好姐妹相約吃吃飯聚聚~

大家的生活都很忙碌,

雖然不常見面但彼此都會默默的關心~

這種感覺很棒很棒!愛你們啦!

 

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從懷孕初期開始,

從APP裡找到幾個很適合運媽咪的APP

要跟大家推薦三個不錯的APP~

1.嬰兒與母親

2.孕期跟蹤

3.信誼好孕館

都是免費的喔^__^

  

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APP有詳細的孕期週數,

也有提供孕期的營養指南&寶寶成長過程

還有一些孕期的注意事項~

提供給媽咪們做參考。

 

有些孕媽咪APP要花錢購買~

我就沒有下載了~

其實我覺得這些APP就很夠力了呢^^

 

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到了孕期中期是懷孕最幸福的時刻,

這個時候的寶寶穩定成長中....

媽咪也是身體最舒服的階段,

趁著肚子還沒有太大到處走走看看.....

其實,我從懷孕中期就開始散步和爬樓梯~

但是自己也是用循序漸進的方式慢慢增加運動量////

 

每天晚上吃完飯就會跟老公去散步,

在公司爬爬樓梯、在家裡做做伸展運動~

大家都說第一胎的產程會很長,

雖然我不知道自己每天適度的運動會不會幫助縮短產程~

但我還是覺得每天動一動身體也比較舒服,

只希望我的體質可以好一些

肚子裡的小龍馬可以幫助媽咪,讓我可以輕鬆一點別痛那麼久

媽咪的滴咕:

寶貝~你要乖乖!不要讓媽媽痛太久喔!因為媽咪要自然產!

 

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我這個孕婦只要偶爾吃吃甜食,

整個心情就超級愉快的!

也不知道為什麼?從懷孕中期開始常常想吃甜食>"<

只是這些甜食糖分過高.都是指胖媽咪不胖寶寶的垃圾型食物,

所以我也只能盡量的克制在克制~

真的不希望因為我的放肆而讓產後體重減不下來啊=="

 

至於我愛的咖啡至今到7個月了還是沒有破戒~YA

努力的用自己的意志力硬撐,

每當老公喝著咖啡的時候~

我可以聞到咖啡香氣就感到滿足了!

(可以讓我在懷孕9個月的時候破戒喝一杯拿鐵就好嗎~嗚嗚嗚)

茶飲部分我終於忍到6個月受不了破戒喝了2杯~哈哈

觀音拿鐵&翡翠拿鐵怎麼那麼好喝啦!

嘿嘿嘿嘿嘿.......

 

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看著肚子裡的小寶貝一天天的長大掩蓋不住內心的激動,

三不五時就會把超音波照片抽出來看一看~

從只有黃帝豆的大小,慢慢變成人形....

這一切都讓我覺得實在太神奇了!

 

自從五個月之後~

小龍馬的胎動就非常明顯,

每天從早到晚他都很忙碌動來動去^^

到了晚上更是達到巔峰根本就是裝著金頂電池來著......

每每我要入睡的時候,他就狂動@@

好像是在跟我說:媽咪~你再繼續跟我聊天嘛!敗偷敗偷~哈

這小子精神真的很好!看來以後也跟我一樣小時候不愛睡覺~

 

每天睡覺前一定都要跟他說說話,

給他精神喊話..讚美他~

我知道他能夠聽得到也懂我說的////

我堅信他是個乖巧懂事健康的好孩子~

 

 

其實,在懷孕的過程中"信念"很重要!

縱使懷孕與生產的過程辛苦難熬,

但~只要有信心並且堅持下去,一切都會過去的。

我努力的告訴自己,

我可以撐得過去;寶寶正跟著我一起努力~握拳^^

 

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我們終於去渡假了~

原本想要去花蓮走走,考量到懷孕舟車勞頓所以改成近程旅行

秋天的清境很舒服,天涼涼陽光柔和許多

帶著寶寶來山上吹吹風、拍拍照、看看羊~

這樣的旅行很輕鬆愜意,

沒有急忙的趕路只有隨心所欲的悠閒~

可以好好的放空...拋開工作與煩憂。

 

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孕媽咪真的要隨時保持好心情,

媽咪的心情都牽動著肚子裡的寶寶~

所以我盡可能不生氣、不悲傷~

每天開開心心渡過每一天,

我想小龍馬一定也可以感染我愉快的氛圍....

成為一個愛笑的孩子。

 

103/10/16產檢完,

接著是驗妊娠糖尿的日子~

很多媽咪都說除了羊膜穿刺之外,

最讓人恐懼的就是"糖水"

我平常沒有吃很甜,面對糖水自然也是有種抗拒感~

早上到醫院空腹喝了75CC的糖水,

對我來說真的好甜好甜>"<

才喝了10CC就覺得好想吐........

決定一口氣灌了剩下了65CC,

原本要拍下整條糖水的照片給大家看////

因為想要快速解決掉所以忘了拍~~~~ORZ

 

我很乖,護士說喝完糖水後盡量避免走動

因為會影響抽血的數值,使血糖下降~

為了準確度我乖乖的將屁屁黏在椅子上~噗

就這樣度過了漫長的2個小時,

我跟老公都要夢周公了>"<

 

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喝完糖水後馬上直奔去吃壽喜燒,

孕婦真的是不能挨餓,加上早餐沒有吃的關係整個人都變得很無力~

平常沒有很愛吃肉的我,也因為如此解決了3大盤的牛肉(驚)

懷孕中期開始我就還蠻常吃牛肉的~

但是因為要自然產的關係不敢每天吃牛肉(會胖到寶寶)

萬一他太大隻我生不出來就要剖腹了(OMG~~~我不要)

 

若媽咪們想要衝刺寶寶的體重可以多吃牛肉、喝點甘蔗汁

這都是最快讓寶寶體重增加的好辦法喔!!!!

 

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8月份我報名了"六甲村"舉辦的孕媽咪歌唱大賽,

剛好預產期是在11/20之後才有機會參加~

在網路上也有進行了孕媽咪人氣王的票選,

多虧了所有朋友的每天情義相挺我才能夠拿到人氣王第一名~

真的很謝謝謝謝謝謝你們大家呦^0^

替肚子裡的小龍馬贏得很豐富的獎品呢~

至於歌唱比賽的部份,很幸運地初賽過關了順利進入複賽~

沒想到複賽也同樣過關了!

11月份就要比冠軍賽了~~~

10位參賽者都好會唱超強的!!!!

能夠進前10名其實自己就很開心了,

我知道肚子裡的小龍馬也都在幫我加油打氣~

這個歌唱比賽對我來說意義特別不同~

因為這個時候肚子裡的小生命一天天的茁壯著......

我們共同努力......

比賽的過程也是我跟小龍馬共同的回憶!

當寶寶出生之後~

我就可以跟他分享媽咪比賽的點點滴滴,

當作懷孕過程中一個珍貴的紀念~

(也希望小龍馬受到我的薰陶,

也會是個愛唱歌愛音樂的孩子)

 

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開始準備小龍馬出生會用到一堆哩哩扣扣的用品~

聽姐姐和朋友們都說新竹的"藍印子"婦嬰用品便宜許多////

假日我跟老公馬上殺去採買,

其實我是個超理智的媽咪,嬰兒時期的寶寶成長快速所以衣著類我沒有買很多~

有些衣服姐姐和保母都有給我~

恩典牌的東西我最愛了!可以省很多$$啦~

 

我會建議大家等到懷孕約七個月的時候再開始採買自己和寶寶的東西就好,

先列出購買清單....再一一將不必要的東西先刪除~

然而有許多寶寶的東西都是等到出生後三個月才會漸漸開始使用,

所以我建議把短期內(寶寶出生後3個月內用品)準備齊全即可~

其他短期內用不到的東西可以等出生之後再添購就好~

若真的手滑忍不住想多買一點也是可以啦~哈哈哈哈

 

我很注重身材,

雖然生完孩子後也不知道能不能瘦回來!

但最其碼希望可以瘦到生產前的體重我就滿足了~

畢竟瘦成皮包骨也很難看啦>"<

束腹/束臀帶我通通都買好囉~哈哈哈哈哈

 

而待產包的部份也可以著手開始準備了~

若臨時準備怕到時候隨時會生,弄得手忙腳亂

寧可提前規劃好也不要到時候忙翻天~

(待產包內容物準備會再另外發文詳述喔)

 

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去了一趟新竹藍印子和俏媽咪買寶寶和我的東西,

當然要去十七公里海岸線走走看看~

大老遠從台中衝來一定要去吃我最愛的海鮮餐廳,

孕婦從懷孕5個月之後就必須多多攝取鈣質和DHA~

我很喜歡吃魚,只是偏偏DHA含量最豐富的秋刀魚我不愛!!!!

但其實應該有許多媽咪跟我一樣不愛吃"秋刀魚"

像是鮭魚.鱈魚.鱸魚也都是不錯的選擇!

每週建議吃2次魚補充一下優質蛋白和DHA......

而且擔心孕期胖太多的媽咪多吃魚不會變胖的啦~~^0^

 

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謝謝朋友送的可愛汽座~

這是1-4歲適用的汽車座椅.......

可以讓我這兩三年先不用買囉!

到時候再買成長椅輔助就可以了~

 

我跟老公只預計生一胎,

"恩典牌"就成了我的最愛~哈哈

畢竟小孩子成長的快,買太多貴鬆鬆的東西沒用多久就用不到了~

也不想花這麼多冤枉錢$$$$$

很多東西只要還能用就盡量留著,

父母親懂得勤儉的美德

我想以後寶寶也會耳濡目染.......

 

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我的小龍馬一天天的長大,

隨著進入懷孕後期的階段心裡也就越緊張越興奮~~~

很想趕快看看他的小臉.小手.小腳~

每天,

他總在我的肚子裡手舞足蹈真的很有活力!

希望未來出生後他是個健康活潑的孩子,

我知道,肚子裡的寶寶了解爸比媽咪是多麼愛他.珍惜他.呵護他

一個新生命的誕生是何其不容易,

要孕育一個孩子...教導一個孩子長大成人是一段辛苦卻也幸福的過程~~~

我們願意花時間教育他正確的人生價值觀,

不管以後他長大會如何?

在我們有限的時光裡,做父母的都該盡力而為~

 

小龍馬,你要乖乖在媽咪的肚子裡健康長大喔~

幾週後.......

我們就可以相見歡了~

媽咪愛你!!!!!!

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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